Fünf mal Gold und vier mal Silber für TV Turnerinnen

Am Sonntag fand in Erbendorf der Gauliga Cup weiblich des Turngau Oberpfalz Nord statt. Insgesamt waren 110 Turnerinnen aus 11 Vereinen am Start. Der Landkreis Amberg-Sulzbach war mit den Vereinen TV 1861 Amberg, Tus Hirschau, TUS Rosenberg und TV Sulzbach-Rosenberg gut vertreten. Geturnt wurde ein Gerätevierkampf mit den Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden. Für […]

FitnessGym mit Bauch, Beine, Po Programm – jeden Mittwoch in der GMG Schulturnhalle

Einfach dazukommen und fit bleiben mit unserer FitnessGym und Tabatasequenzen für höhere Belastung und damit Verbrennung, sowie natürlich Bauch, Beine und Po. Als Erklärung: Tabata ist eine HIIT-Variante beim Sport, dabei wechseln in 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Ob Bauch, Bein, […]