FitnessGym mit Bauch, Beine, Po Programm – jeden Mittwoch in der GMG Schulturnhalle

Einfach dazukommen und fit bleiben mit unserer FitnessGym und Tabatasequenzen für höhere Belastung und damit Verbrennung, sowie natürlich Bauch, Beine und Po.
Als Erklärung: Tabata ist eine HIIT-Variante beim Sport, dabei wechseln in 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Ob Bauch, Bein, Rücken oder Po, es werden somit alle Regionen des Körpers entsprechend erfasst. Entweder als Kurs pro Einheit 3 € oder als Vereinsmitglied ohne weitere Gebühren.

Termine 2018:  14.03., 21.03., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05. und 16.05.

GMG Schulturnhalle in der Raigeringer Str. , gegenüber AVIA Tankstelle. Immer 19:30-20:30Uhr
Anmelden entweder vor Ort bei Reinhard Weber oder Tel. 09621 75207, reinhard.weber@tvamberg.de

Tabata Training Turnfest Workout

 

 

 

Posted in Kursprogramme, Presse, Turnen u. Gymnastik and tagged , , .