FitnessGym mit Bauch, Beine, Po Programm – jeden Mittwoch in der GMG Schulturnhalle

Einfach dazukommen und fit bleiben mit unserer FitnessGym und Tabatasequenzen für höhere Belastung und damit Verbrennung, sowie natürlich Bauch, Beine und Po. Als Erklärung: Tabata ist eine HIIT-Variante beim Sport, dabei wechseln in 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Ob Bauch, Bein, […]