ATP – AlltagsTrainingsProgramm 2020

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ab 60 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Das zwölfwöchige Kursprogramm vermittelt, wie leicht es ist Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen – überall und zu jeder Zeit. Die Stundeninhalte greifen verschiedene Alltagssituationen und -fertigkeiten auf, wie beispielsweise Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen und vieles mehr. Jede der zwölf Kursstunden behandelt somit ein spezielles Thema mit Bezug zum Alltag.

Der Alltag kann drinnen und draußen als Übungs- und Trainingsmöglichkeit entdeckt werden, um somit mehr Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Das Training in der Gruppe fördert zudem das Miteinander und die Freude an den Übungen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 69,- €. Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit mindestens 75% bezuschusst.

Das AlltagsTrainingsProgramm startet unter Leitung von Birgit Binder am 10.03.2020 von 9:30 Uhr – 10:30 Uhr im balance, TV Amberg (Am Schanzl 11).

Anmeldung und Info unter 09621 785848 oder Birgit.Binder@tvamberg.de. Mitzubringen sind bequeme saubere Schuhe.

 

ATP-Flyer

Anmeldung ATP

 

ATP – Alltags Training Programm

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